À partir de cet article, vous apprendrez tout sur l'arthrose de l'articulation du genou: qu'est-ce que, pour quelles raisons il se présente, quelles sont les manifestations à différentes étapes. Comment le traiter, comment prévenir une maladie.
L'arthrose de l'articulation du genou (gonartrose) est une pathologie dégénérative de l'articulation, dans laquelle la destruction du cartilage se produit, des dommages aux muscles et aux ligaments et à la déformation des os.
La maladie survient principalement après 40 ans (12 à 16% des personnes de cet âge sont malades). Les femmes tombent malades 2 fois plus souvent que les hommes. Les maladies sont soumises aux athlètes et les personnes engagées dans un travail physique lourd.
La gonartrose se développe progressivement et s'accompagne de l'apparition de la douleur dans l'articulation:
- La mobilité conjointe diminue;
- Les os et le cartilage se développent, qui interfèrent avec le fonctionnement normal de l'articulation.
Au fil du temps, cela conduit à l'immobilité complète de l'articulation. Sans traitement, la maladie conduit à un handicap.
Une thérapie conservatrice de l'arthrose de l'articulation du genou n'est possible qu'aux stades initiaux du développement des processus (1 et 2), il vous permet de ralentir, de suspendre le développement de la pathologie.
Avec la progression de la maladie, le traitement n'est que chirurgical. Complètement (100%) pour se débarrasser de la pathologie ne peut qu'avec les endoprosthétiques - remplaçant l'articulation du genou.
Le traumatologue-orthopédiste et d'autres médecins sont engagés dans le diagnostic et le traitement de l'arthrose de l'articulation du genou. Selon le témoignage, une consultation rhumatologue est attribuée. Les symptômes de la maladie peuvent également être détectés par un médecin sportif.
Causes de la maladie et des types
Selon le facteur provoquant la maladie, 2 variétés d'arthrose du genou se distinguent:
Primaire (idiopathe)
Ce type d'arthrose affecte les personnes d'âge moyen et les personnes âgées. Les étapes initiales sont diagnostiquées après 40 ans et, à l'âge de plus de 70 ans, la gonarthrose est détectée chez 60% des personnes. Souvent, 2 articulations sont simultanément affectées.
L'arthrose primaire se produit en raison de changements survenant dans le corps avec l'âge, de la détérioration de la circulation sanguine et du ralentissement du métabolisme. Le risque de développement augmente avec l'obésité et le mode de vie sédentaire.
Forme secondaire
Secondaire - peut apparaître dans une personne de tout âge et frapper les deux 2 articulations en même temps et 1.
Les raisons sont:
- Charges fortes sur les jambes.
- Blessures des ligaments, ménisque du genou, fractures intra-articulaires.
- Les maladies dans lesquelles les processus métaboliques (troubles des glandes parathyroïdes, diabète, hémochromatose, maladie de Vilson, goutte, mucopolysaccharidose et autres maladies) sont perturbés.
- Maladies du tissu conjonctif.
- Pathologies inflammatoires (synovite et arthrite infectieuse et non infectieuse), hémophilie (une maladie héréditaire rare associée à une altération de la coagulation sanguine).
Ensuite, nous analyserons plus en détail ce que c'est - l'arthrose de l'articulation du genou, son degré, quels changements commencent dans les tissus pendant la pathologie.
Symptômes et trois étapes de la maladie
Avec le développement de la maladie, le cartilage commence à devenir plus mince en raison de fortes charges ou du manque de nutriments. Cela provoque le frottement des os à l'articulation du genou.
L'érosion sur le tissu osseux est formée comme une réaction protectrice du corps - la formation de croissances à ce sujet commence. Tous ces facteurs conduisent à la déformation de l'articulation du genou et de sa mobilité limitée.
Symptômes d'arthrose de l'articulation du genou à 3 étapes:
| Scène | Signes cliniques | Processus se produisant dans l'articulation |
|---|---|---|
| 1 |
Il peut couler asymptomatique La poyalité dans les genoux le matin, pendant les squats, lorsque vous montez les escaliers, après de longues charges et des hypothermies, est possible La raideur apparaît le matin dans les genoux La synovite peut se développer - une accumulation dans l'articulation d'un liquide, qui doit être retirée en utilisant une perforation (une crevaison de la cavité avec un liquide et sa clôture) |
La surface du cartilage devient rugueuse et sèche Des fissures et des ulcérations se forment dessus |
| 2 |
La douleur apparaît même à la suite d'une légère charge et de devenir plus prononcée avec une marche active La jambe ne se plit pas complètement, l'articulation s'accroche périodiquement Le genou se développe visuellement Le risque de synovite augmente encore plus |
En réponse à des charges accrues sur l'articulation, il semble devenir plat La formation d'ostéophytes commence - les croissances osseuses Le liquide synovial devient plus épais et moins nutritif Les processus destructeurs dans le cartilage sont accélérés |
| 3 |
La douleur prend de nature chronique et poursuivait le patient même au repos La flexion complète et l'extension complète du genou sont impossibles Le volume de l'articulation augmente La marche est difficile, de nombreuses personnes commencent à utiliser des béquilles ou une canne La déformation valgus des jambes (réglage des jambes en forme de X) ou la déformation varior (réglage en forme de o les jambes) peut apparaître |
Il n'y a presque pas de tissu cartilage Les os sont déformés et «pressés» les uns dans les autres, ce qui conduit à limiter la mobilité dans l'articulation |
Forme aiguë
L'arthrose aiguë de l'articulation du genou est le moment où la maladie progresse plus rapidement et manifeste cliniquement.
Ils peuvent conduire à des exacerbations:
- charge trop forte sur l'articulation;
- hypothermie;
- non-compliance avec le régime prescrit;
- blessure.
Parfois, la gonarthrose commence de manière aiguë, comme si elle contournait la première étape. Cela est possible en raison d'une blessure au genou.
Diagnostic
Si vous remarquez une contrainte dans l'articulation le matin ou après une longue séance, ainsi qu'une douleur lorsque vous descendez les escaliers ou s'accroupir - cela peut être un signe de 1 étape de gonarthrose.
Pour faire un diagnostic précis, rendez-vous à un rendez-vous avec un thérapeute qui vous dirigera vers un orthopédiste ou un autre médecin.
Avant de traiter l'arthrose ou la gonartrose, le médecin effectuera un examen initial et une sensation de l'articulation, et dirige également:
- radiographie - aidera à évaluer l'état de l'articulation;
- Échographie - nous permettra de déterminer si le processus inflammatoire concomitant est présent.
Méthodes de traitement
Avec l'arthrose de l'articulation du genou, ses symptômes et son traitement sont interconnectés, car de nombreuses mesures thérapeutiques visent précisément à éliminer les caractéristiques inquiétantes et à améliorer la qualité de la vie humaine.
Réception de médicaments, de régime alimentaire et d'exercices de physiothérapie:
- Ralentir d'autres processus destructeurs dans le cartilage;
- Empêcher la transition de la maladie à un stade plus négligé.
Il est impossible de guérir complètement la maladie, mais vous pouvez suspendre, ralentir le développement de la pathologie.
Régime
Le but de l'observation du régime est de ralentir la progression supplémentaire de la maladie.
Ce que vous devez ajouter au menu et quoi exclure:
| Produits utiles | Produits interdits |
|---|---|
| Lapin, dinde, poulet, produits laitiers, œufs (pas plus de 3 pièces par jour et de préférence sans jaunes) - servir de sources de protéines |
La viande grasse, les saucisses, les saucisses - entraînent une augmentation du poids corporel, ce qui crée une charge supplémentaire sur l'articulation, et empêche également la formation normale de liquide synovial |
| Les poissons, en particulier les variétés rouges, sont riches en oméga-3 |
Farine, sucré, mayonnaise, restauration rapide - produits qui contribuent à un ensemble de poids excessif |
| La gelée, soudée du bouillon sur les os, la gélatine - contiennent de la chondroïtine et du collagène, qui contribuent à la formation de nouveaux tissus de cartilage |
Le chou blanc, les tomates, le poivre bulgare, l'aubergine, selon certaines versions, contiennent des substances qui détruisent le collagène et la chondroïtine - «Briques de construction» pour le tissu du cartilage Cependant, certaines études réfuter leur préjudice à l'arthrose |
| Le riz, le millet, le sarrasin ont des glucides complexes qui contribuent à la formation de liquide synovial |
Jaunes d'oeufs, foie de morue - augmenter le risque de développement de la goutte |
| Fromage cottage, fromage - sources de calcium |
Café - lentilles du corps utiles pour les os et les articulations de calcium |
| Pommes, brocoli, haricots, citrouille, courgettes, persil, aneth, concombres, carottes, céleri, épinards, céréales, groseilles, pamplemousse, grenade, papaye, amandes - les produits les plus utiles d'origine végétale Saturé de substances qui profitent aux articulations |
Alcool - viole les processus nutritionnels et métaboliques normaux dans les articulations |
| L'eau (1,5 à 2 litres par jour) - aide à normaliser le métabolisme dans le corps et dans les articulations en particulier Jus (ces fruits et légumes répertoriés ci-dessus) |
Sel - peut entraîner une exacerbation |
Formation physique
Si vous avez développé l'arthrose du genou, les exercices médicaux devraient devenir quotidiens. Les exercices spéciaux aident à stimuler la circulation sanguine dans l'articulation, ce qui empêchera d'autres processus destructeurs dans le cartilage. L'éducation physique physique augmentera également la mobilité du genou affecté et empêchera la douleur. Cependant, toute gymnastique est contre-indiquée dans le cours aigu de la maladie.
Gymnastique thérapeutique pour les articulations du genou du Dr Evdokimenko
Le but de ce complexe de gymnastique thérapeutique est de forcer les muscles qui entourent l'articulation sans le charger. La gymnastique selon la méthode d'Evdokimenko montre de très bons résultats avec l'arthrose de l'articulation du genou.
Exercices:
- Allongez-vous sur l'estomac, redressez vos jambes, vos bras sur les coutures. Soulevez au-dessus du sol jusqu'à une hauteur de 15 cm la jambe droite, serrez les fesses et les muscles de la cuisse. Tenez cette position de pied pendant 30 à 40 secondes. Abaissez-le. Répétez le mouvement à chaque pied 1 fois.
- Soulevez votre jambe droite au-dessus du sol de 15 cm, maintenez-la pendant 1 à 3 secondes. Revenez à sa position d'origine (IP). Faites 10-12 répétitions pour chaque jambe.
- Pliez le genou à 90 degrés. Soulevez la jambe penchée à une hauteur de 10 cm du sol et maintenez-la ainsi pendant 30 à 40 secondes. Faites ce mouvement à chaque pied 1 fois. Répétez ensuite le même exercice, mais avec un retard dans chaque jambe de 1 à 3 secondes. Effectuez 10 à 12 répétitions de chacune des jambes.
- Soulevez deux pattes droites au-dessus du sol de 10-15 cm. Diluer sur les côtés et les reprendre. Sans abaisser les jambes au sol, effectuez des mouvements 8 fois. Dans ce cas, les muscles de la cuisse devraient fonctionner autant que possible.
- Allongez-vous sur le côté. Pliez la jambe inférieure dans le genou. Laissez le dessus droit, soulevez 45 degrés au-dessus du sol. Tenez-le de cette manière pendant 30 à 40 secondes. Effectuez un exercice à 1 fois sur chaque jambe.
- Asseyez-vous sur une chaise. Soulevez l'ensemble maximum dans votre genou. Gardez-le pendant 30 secondes. Soulevez chaque jambe 2 à 4 fois.
- Se lever. Appuyez-vous à l'arrière de la chaise. Tenez-vous sur des chaussettes. Mensonge pendant 30 à 60 secondes. Retour à l'IP.
- Tenez-vous sur les chaussettes, tendez dans cette position pendant 1 à 3 secondes. Retour à l'IP. Répétez le mouvement 10 à 12 fois.
- Mettez le pied droit sur le sol. Tenez-vous sur la chaussette de la jambe gauche. Montez en douceur la chaussette avec votre pied droit et abaissez le talon gauche au sol. Roulez comme ça 10-12 fois.
L'éducation physique de cet auteur est plus d'intensité que la précédente. Il n'est possible que aux premiers signes de gonarthrose. Avant de commencer à le faire vous-même, assurez-vous de consulter votre médecin.
Si vous ressentez une douleur intense lorsque vous effectuez des mouvements, arrêtez-les immédiatement.
Méthodes chirurgicales
Puisqu'il est impossible de guérir l'arthrose de l'articulation du genou avec des méthodes complètement conservatrices, dans des cas graves, les médecins recourent à des méthodes de fonctionnement.
L'une des plus efficaces - l'endoprothétique de l'articulation du genou, c'est-à-dire en remplacement des surfaces de frottement de l'articulation artificielle.
La période de récupération après l'endoprothétique est de 3 à 6 mois.
De telles interventions chirurgicales sont également réalisées:
- Artroplastie - chirurgie plastique pour restaurer la structure normale de l'articulation;
- Ostéotomie corrective - La correction des déformations de valgus ou de varus des jambes, qui pourraient se produire avec des formes d'arthrose avancées.
Remèdes folkloriques
Les produits de fabrication à domicile peuvent servir de merveilleux ajout à la thérapie traditionnelle.
Cependant, avant de traiter l'arthrose de l'articulation du genou avec l'utilisation de remèdes populaires, consultez votre médecin, car certains ingrédients naturels peuvent avoir des contre-indications ou ne pas être combinés avec les médicaments que vous avez prescrits.
Voici quelques recettes efficaces, testées dans le temps:
- Les sabots de boeuf et un genou - contribuent à la restauration du cartilage. Faire bouillir pendant plusieurs heures. Buvez 100 ml de bouillon avant chaque repas.
- Miel, vinaigre de cidre de pomme - Soulagez l'enflure et la douleur. Mélanger les composants en proportion de 3 à 1. Le soir, faites des compresses, appliquez 30 minutes.
- Jérusalem Artichaut - aide à soulager une attaque de douleur. Versez 350 g de feuilles broyées et de tiges topnamiques 2 L d'eau bouillante. Fraîchement à température ambiante. Humidisez un bandage de gaze dans la perfusion et mettez une articulation endolori.
Prévention
Les mesures préventives sont très simples:
- Engagez-vous dans l'éducation physique, mais ne surchargez pas vos genoux. Ne fonctionne jamais sur l'asphalte. Les chemins spéciaux ou l'amorce conviennent à la course.
- Évitez les blessures du genou ou traitez-les dans le temps. Pour les ecchymoses et les entorses, contactez immédiatement le traumatologue et suivez toutes ses recommandations.
- Manger correctement.
- Refuser les mauvaises habitudes.
Prévision
L'arthrose est une maladie qui ne peut pas être complètement guéri par les méthodes conservatrices.
Cependant, ne désespérez pas. Fourni pour respecter toutes les recommandations du médecin, vous pouvez éviter les complications, soulager la douleur et améliorer l'amplitude des mouvements dans l'articulation.
Ne reportez pas la visite au spécialiste, car dans les stades ultérieurs, la maladie peut entraîner des déformations des jambes et un handicap. La médecine moderne les traite rapidement.